Postoji li što moćnije
od zagrljaja? Topla bliskost nježnih ljudskih ruku uvijek je idealna
podrška. Osim što poboljšava mentalno zdravlje, istraživanja pokazuju da
zagrljaj djeluje na kompletan organizam
Pročitajte sljedeće činjenice i ne zaboravite danas nekoga zagrliti:
- Zagrljaj povećava osjećaj sigurnosti, povjerenja, snage, pripadanja, sreće i razumijevanja.
- Studije pokazuju da razvoj inteligencije zaostaje kod djece koju ne grle dovoljno. Oni počinju kasnije čitati ili hodati u odnosu na vršnjake.
- Prema jednoj američkoj studiji, brakovi u kojima se supružnici grle i maze traju dulje od onih kod koji ovi mali rituali izostaju.
- Ako samo na kratko zagrlite partnera, stres će nestati.
- Psiholozi su pronašli da se i kod žena i kod muškaraca u zagrljaju oslobađa oksitocin (poznat kao hormon ljubavi i sreće).
- Jedna psihološka računica pokazuje da je ljudima u prosjeku potrebno čak 13 zagrljaja dnevno, ali najveći broj nas ne dobije ih ni upola toliko.
- U prosjeku ljudi potroše jedan sat mjesečno u grljenju.
- Kako grljenje povećava oksitocin i regulira kortizol, to znači da ćemo imati zdravije srce i niži krvni tlak (odlična vijest za one koji pate od hipertenzije).
- Zagrljaj smanjuje osjećaj usamljenosti, pomaže da prevladamo strah, povećava samopouzdanje, smanjuje tenziju.
- Neki zagrljaji su sasvim kratki, neki vrlo dugi... u prosjeku, zagrljaj traje 9,5 sekundi.
Нема коментара:
Постави коментар
Напомена: Само члан овог блога може да постави коментар.