Navečer spustite čašu za zdravlje

Zasigurno ste već čuli mnogobrojne savjete za lak san: prije spavanja ne bismo smjeli jesti masnu hranu, konzumirati kavu ili alkohol, mobitel treba udaljiti od uzglavlja, treba pronaći odgovarajući anatomski jastuk... Ali jeste li čuli i da trebate spustiti čašu? Evo priče koja pojašnjava što to znači

Profesor na početku svog sata uzme u ruku čašu punu vode. Digne je u zrak kako bi je svi vidjeli i upita studente:

''Što mislite koliko teži ova čaša s vodom?''

''50 g, 100 g, 125 g...'', nagađali su studenti.

''Istina je da ne znamo koliko teži dok je ne stavimo na vagu. Ali nešto sam vas drugo želio pitati. Što će se dogoditi ako držim ovako podignutu čašu nekoliko minuta? ''

''Ništa'', odgovore studenti.

''A što će se dogoditi ako je u zraku držim jedan sat?'', ponovno zapita profesor.

''Počet će vas boljeti ruka'', odgovori jedan student.

''Točno. A ako je ovako držim cijeli dan?''

''Ruka će vas od napora početi boljeti, moguće je da će vam se ukočiti mišići, da će se ruka paralizirati i vrlo vjerojatno ćete morati otići liječniku.''

''Vrlo dobro! Dok se sve to događa, mislite li da se promijenila težina čaše?''

''Ne!'', odgovore studenti.

''Što je onda uzrok boli u ruci i grčenju mišića?'', upita profesor.

Studenti ostanu zbunjeni.

''Što u ovoj situaciji trebam napraviti kako bih se oslobodio boli i tereta?''

''Spustite čašu!'', poviču studenti.

''Odlično! To je točan odgovor. Spustite čašu! – poskoči profesor.

''Isto to se događa i s vašim problemima u životu i s vašim teškim mislima. Misliti o njima nekoliko minuta je normalna stvar i u tome nema ničeg neispravno. Ali ako ih zadržavate u umu duže vrijeme osjetit ćete BOL. Ako to radite predugo, osjetit ćete se paralizirano, nećete biti u stanju raditi ništa drugo.

Vrlo je važno da razmišljate o određenim događajima u vašim životima i da izvodite zaključke iz njih, no još je važnije znati kako osloboditi um od tih problema… Pustite ih da ''padnu'' prije nego što utonete u san. Tako ćete sebi uštedjeti veliki stres i napor i svako jutro ćete se buditi svježi, vedri i odmorni. Osjećat ćete da ste ispunjeni novom snagom i da s lakoćom svladavate sve životne izazove bez obzira u kakvoj se situaciji našli.''

I zato: SPUSTITE ČAŠU NA KRAJU SVAKOG DANA!

http://www.sensaklub.hr/