недеља, 01. новембар 2015.

10 važnih činjenica o zagrljaju


Sve u vezi sa zagrljajem je važno... ali ovde je izdvojeno samo desetak detalja od kojih ćete lako početi da pravite svoju malu "vikipediju" o zagrljajima...
10_vaznih_cinjenica_o_zagrljaju.jpg

Postoji li nešto moćnije od zagrljaja? Bilo da plačemo od tuge i sreće, topla bliskost nežnih ljudskih ruku uvek stiže kao idealna podrška. Osim što poboljšava naše mentalno zdravlje, istraživanja pokazuju da zagrljaj odlično deluje na kompletan organizam.
Pročitajte sledećih činjenica i ne zaboravite da nakon ovog teksta nekoga obavezno zagrlite:
  • Zagrljaj povećava osećaj sigurnosti, poverenja, snage, pripadanja, sreće i razumevanje.
  • Studije pokazuju da razvoj inteligencije zaostaje kod dece koju ne grle dovoljno. Oni počinju kasnije da čitaju ili hodaju u odnosu na vršnjake.
  • Prema jednoj američkoj studiji, brakovi u kojima se supružnici grle ili maze traju duže od onih kod koji ovi mali rituali izostaju.
  • Ukoliko samo na kratko zagrlite svog partnera, stres će nestati.
  • Psiholozi su pronašli da se i kod žena i kod muškaraca tokom zagrljaja oslobađa se oksitocin (poznat kao hormon ljubavi i sreće).
  • Jedna psihološka računica pokazuje da je ljudima u proseku potrebno 13 zagrljaja dnevno, ali najveći broj njih ih ne dobije.
  • Prosečno ljudi potroše jedan sat mesečno grleći se.
  • Kako grljenje povećava oksitocin i reguliše kortizol to znači da ćemo imati zdravije srce i niži krvni pritisak (odlična vest za one koji pate od hipertenzije).
  • Zagrljaj smanjuje osećaj usamljenosti, pomaže da pobedimo strah, povećava samopouzdanje, smanjuje tenziju.
  • Neki zagrljaji su sasvim kratki, neki vrlo dugi... u proseku, zagrljaj traje 9,5 sekundi.

Spomenka Marić
 

Нема коментара:

Постави коментар