Trešnje su već uveliko obojile u crveno pijačne tezge i mame nas da ih
kupimo. Pored odličnog, osvežavajućeg ukusa, postoji još razloga zbog
kojih bi trebalo da ih jedete
* Bogate su prirodnim šećerom i podižu nivo energije u
organizmu, ali i raspoloženje. Zato, ako ste depresivni i umorni, umesto
čokolade pojedite šaku "crvenog zlata".
* Ako imate problema sa snom, trešnje mogu biti rešenje jer su bogate i melatoninom. Tako, umesto da nesanicu lečite pilulama, sladite se trešnjama.
* Utiču i na zdravlje oka, odnosno dobar vid, ali i na kožu jer sadrže 20 puta više vitamina A nego jagode i borovnice.
* Bogate su antioksidansima, pa usporavaju starenje, snižavaju nivo holesterola i poboljšavaju sistem za varenje.
* Nakon fizičkih aktivnosti, konzumirajte ovo voće jer sprečava grčenje mišića, a pomaže i kod menstrualnih bolova.
* Trešnje su "hrana za mozak" jer podstiču mentalne funkcije, pa ih grickajte ako vam je zbog vrućine oslabila koncentracija i memorija.
Izvor
Trešnje su već uveliko obojile u crveno pijačne tezge i mame nas da ih
kupimo. Pored odličnog, osvežavajućeg ukusa, postoji još razloga zbog
kojih bi trebalo da ih jedete.
* Ako imate problema sa snom, trešnje mogu biti rešenje jer su bogate i melatoninom. Tako, umesto da nesanicu lečite pilulama, sladite se trešnjama.
* Utiču i na zdravlje oka, odnosno dobar vid, ali i na kožu jer sadrže 20 puta više vitamina A nego jagode i borovnice.
* Bogate su antioksidansima, pa usporavaju starenje, snižavaju nivo holesterola i poboljšavaju sistem za varenje.
* Nakon fizičkih aktivnosti, konzumirajte ovo voće jer sprečava grčenje mišića, a pomaže i kod menstrualnih bolova.
* Trešnje su "hrana za mozak" jer podstiču mentalne funkcije, pa ih grickajte ako vam je zbog vrućine oslabila koncentracija i memorija.
Izvor
Нема коментара:
Постави коментар
Напомена: Само члан овог блога може да постави коментар.