15 načina da živite srećnije – III deo

Pročitajte prvi i drugi deo.

11. Postavite jasne ciljeve – znajte šta želite

O postavljanju ciljeva sam već pisao i savetujem vam da pročitate tekst o tome, ako već niste. Postavljanje ciljeva će vam pomoći da se fokusirate na ono što želite.

Čak i ako u početku ne znate šta želite, jedan od ciljeva može da bude da saznate šta je to što želite od vašeg života! Osetićete veliko zadovoljstvo onog trenutka kada budete imali jasne ciljeve i živopisnu viziju svog života.

12. Slavite momenat!

U trenutku kada se osećate lepo, u trenutku kada ste okruženi ljudima koji vas ispunjavaju, u trenucima radosti, zadovoljstva, zabave, ljubavi, uspeha, nežnosti, mudrosti, velikodušnosti — u trenucima vaše veličanstvenosti — slavite!

Ponekad smo toliko fokusirani na sutra da ne možemo da vidimo ono što je ovde  sada. Ili toliko mislimo o onome što je bilo ranije da sadašnji trenutak kao da ne postoji. I zato, iako sada, baš u ovom trenutku, mogu da nam se događaju spektakularne stvari mi toga nismo svesni. Naš um okupiran je mislima koje nas sprečavaju da slavimo ovaj neponovljivi momenat.

Sledeći put kada se nađete sa prijateljima, kada budete slušali lepu muziku, provodili vreme sa vašim partnerom, porodicom, šetali ulicom, sedeli na klupi i posmatrali nebo, prolaznike ili postignete još jedan uspeh, zastanite i osetite taj trenutak u potpunosti. Stopite se sa trenutkom. Iskažite zahvalnost sebi i drugima za divne stvari koje vam se događaju.

Kada izrazite zahvalnost i slavite momenat, više sličnih stvari dolaziće u vaš život. I ne samo to, bićete snažniji, zdraviji i puni energije!

13. Podsećajte sebe da mislite pozitivno

Nijedna emocija nije stalna. Zapravo ništa na ovom svetu nije stalno. Sve se menja. Vaše misli se menjaju iz sekunde u sekundu, pa tako i vaše emocije, jer su one rezultat vaših razmišljanja.

Zato bi sebe trebalo da posećate da mislite pozitivno i s vremena na vreme objasnite sebi zašto je to bitno, dok vam takav način razmišljanja ne postane dominantan — da moguće je!

Predlažem da poruku kao što je “Uvek vidi najbolje u svemu” ili “Misli pozitivno” stavite u svoj telefon, na kompjuter kao pozadinu ili kao “screensaver”, napišete nekoliko podsetnika i zalepite na frižider, stavite pored kreveta i slična mesta koje ćete u toku dana videti nekoliko puta. Ovo bi u početku moglo biti naporno. Skoro svaka promena je teška – znam. Ali setite se da uvek postoji izbor i vi pravite svoj.

Učinite vaš život boljim i lepšim nego ikad!

14. Bavite se (i) sobom

Da biste drugima mogli da date više prvo treba da postanete više! Da biste širili pozitivnu energiju prvo morate da je steknete. Da biste širili ljubav prvo morate da je imate. Da biste pokazali mudrost prvo morate da postanete mudri.

Vi ste epicentar zbivanja u vašem životu — sve polazi prvo od vas!

Drugima možete da date samo ono što vi već imate.

Ako želite da ovaj svet učinite boljim, da unesete više radosti u živote drugih ljudi — a siguran sam da duboko u sebi svako od nas to želi — počnite prvo od sebe.

Čitajte više! Dovoljna je samo jedna mudra misao koje bi mogla da vas promeni na bolje. Samo jedna!

Trenirajte. Ljudsko telo dizajnirano je da traje i više od sto godina. Ali ne ophodimo se svi prema našim telima isto. I zato onako kako tretiramo naše telo tako naše telo tretira nas. Posvetite mu se. Osećaćete se bolje, mlađe i možda biste, pritom, mogli shvatiti da granice ne postoje!

Razmišljajte. Sagledajte situacije koje vam se događaju i analizajte ih. Razmilite o tome koje odluke možete da donesete sada kako biste poboljšali kvalitet vašeg života. Razmislite šta je to što možete da uradite da ovu planetu ostavite boljom nego kada ste ovde stigli. Siguran sam da toliko mnogo možete da pružite – razmislite o tome.

Više radite stvari koje vas zaista ispunjavaju. Možda je vaš hobi fotografija, ili volite da šijete neke “uvrnute” stvari. Možda jednostavno volite da provodite vreme u prirodi, ali nemate dovoljno vremena za takve stvari jer ste suviše okupirani drugim “mnogo bitnijim stvarima”. Napravite promenu odmah. Svaki dan radite bar 30 minuta onoga što vas zaista ispunjava!

15. Postavite sebi izazov

Volim da prevazilazim sopstvene limite, da pomeram granice, da svaki dan postajem bolji u onome što jesam. Želja mi je da iz dana u dan prevazilazim umne prepreke i formiram nove mentalne koncepte koji će mi omogućiti brži razvoj i kvalitetniji život u svakom smislu.

Ali to nije uvek lako – potrebna je velika disciplina.

Zato redovno sebi postavljam izazove. Mene pokreću izazovi. Volim da verujem kako je apsolutno sve moguće ako je um dovoljno jak! Ujedno, izazovi mi pokazuju koje su moje trenutne granice. Pokazuju mi stanje mog uma!

Na ovom blogu do sada ste mogli pročitati dosta stvari koje biste odmah mogli implementirati u vaš život i možda već istog trenutka osetili zadovoljstvo. Neki su to uradili, neki nisu.

Napravite dogovor sami sa sobom da ćete u narednih 30 dana implementirati bar jednu stvar koju ste pročitali na ovom blogu. Dajte sebi šansu da probate nešto drugačije, ili da se ponovo podsetite! Postavljajte sebi izazove i stalno dokazujte sebi da možete!

Svaki dan pomerajte granice!

http://www.bajazetov.com/blog/