Тао самомасажа

Тао самомасажа за здравље и дуговечност
Мишко Дао Јанг Схенг Чанг Схоу Туина који грубо преводи значи Тао самомасажа да храни живот и постићи дуговечности је наслеђе које су одржали вековима таоистичким монахе који живе у светој планини Хуа Шан који је у близини града Ксиан у Схаанкси провинција. Тхе 5 најистакнутији врхови су обликовани тако латица планински подсећа на цвет (Хуа, цвијет и Шан планине).

Овај 27-масажа рутинске вежбе се изводе на крају облику чигонга Шан Моунтаин, такође познат као чигонга чигонга вечног пролећа или Рејувенатор. То је преноси са генерације на генерацију Тао монаси школе под називом Комплетна Стварност вежбање унутрашњу алхемију да негујемо живот и постићи дуговечност. Оба вежбе попут чигонга Туина фокусирати на усавршавању суштину и циркулацији Ки ради посебно нижи Дан Тиан и активира бубреге и репродуктивни систем. Туина рутина као Кигонг се разликује по успорава процес старења.

Вежба рутина
трљати руке Цуппед, опустите се и концентрисати чи у палати рада или лаогонг 8МЦ, све док не осетите топлоту
масирање чело наизменично руку поново и омогући проток чи у фронталном синусима, против бора ефекат умиј лице усред и низ стране омогућавају пузања чи у лице, тонове мишиће, бора ефекат
масирајте усне реципроцатинг са индексима, активира проток чи у усана, тонизира пресек јин или Иињиао 28 дм и примају течности или Цхенгјианг 24 РМ перцутир десни са врховима прстију, јачање десни и превенцију болести зуба, тонифиес бубрега чи
Масирање нос са малим прстима, балансира плућа чи, брише и оштри нос мирис Притиском на базу носа врхови индекса у пријему парфеме или Иингкианг 20 иг спречава све болести горњи респираторни тракт
пинцх уши и стреч, рефлекс да се омогући свим унутрашње органе и оштри ухо трљати са стране ушију са кажипрста и средњег прста, тонова и јача бубрег, спречити све болести уха
масирати своје храмове Спољни кружни врховима кажипрста и средњег седативе велику јанг или Таиианг 2ек, спречава главобоље и мигрене Притиском на обрве са коленице срца, шлог активира предње или иинтанг 1 ек, спречава све носне услове
Чешљање са прсти омогућавају сто састанке или Баихуи 20 ДМ, даје снагу и виталност перцутир глава са врховима прстију, активира проток крви и енергије на скалп, спречава алопеције
небески додирујте бубањ клизање на срчаном перцутир ритмично, чисти ум, и доноси будност масирајте врат одоздо на горе, побољшава проток чи у Ду Маи и ​​главних меридијана, ублажава бол у врату
масажа врат од врха до дна, побољшава проток чи у Рен Маи и ​​главне меридијана, мобилише плућа чи



притисне између палца и кажипрста палцем да активира долину или хегу 4 иг, спречава затвор и главобољу Притиском на подлактицу у средњој линији, 3 прсти зглоба палцем да активирате унутрашња врата или неигуан 6 мц, балансира емоције и доноси менталну смиреност
Пат груди и стомак са цуппед длановима омогућити ћи плућа, јетре, слезине и желуца хит груди и доњи део леђа са празним рукама, импулс долази од струка. активира централни палату или зхонфу 1п, облаке врата или Иунмен 2п и потврду бубрега или схенсу 23В, побољшава плућа и бубрега функције.
мазио по грудима и доњем делу леђа са цуппед палмама, импулс долази од струка, активира капију живота или мигмен 4 ДМ, побољшава плућа и бубрега функције доњем делу леђа масажа дланови са силазном сталном покрету, јача бубрег и даје топлину у целом телу
масирање абдомена палме, кружним покретима, унутрашњим и спољашњим, побољшава желудачне функције, спречава споро варење и надимање Пат испод колена активира божански земљу или зусанли 36Е равнодушност и извор јина или иинлингкуан 9б брду, балансира желуца и слезине чи
ударио задњи део ноге горњи део стопала и тачка врховни напад или таицхонг 3х хитова и активна: просечну складиштење или зхибиан 54В, подршку мишића или Цхенгјин 56В, главни ослонац планине или Цхенгсхан 57В и јанг стопала кости или Фуианг 59В, спречавају болове у леђима
масажа и Пат руке спуштање споља и изнутра, активира проток чи у 3 јин меридијана: плућа, срца, перикарда и јанг: ја. дебела, ја. танак и Сањиао
масажа и Пат ноге низ леђа и напред, активира проток чи у 3 јин меридијана: бубрега, јетре и слезине и јанг: бешике, жучна кеса и стомак

Активирани енергетски бодова
Паласио рада Лаогонг 8 МЦ . Локација У центру длана између 3. и 4. метацарпал кости; са затвореном шаком између врхова 3. и 4. прст. . Ефект Хлађење (уклања греју или хладе ватре) срце, топлоте дисперзију, елиминисање ветар и влагу. . Индикације Грозница са жеђу, бол у стомаку, губитак апетита, лошег задаха, бол у грудима, напетости, жутица, упала десни, оралне чиреве, неконтролисаних емоција, одговара смеха, беса, анксиозности, страховима, можданог удара, тремор руку , знојави дланови, епилепсија, мучнина.

Иин Цроссинг или Иињиао 28 ДМ . Локација Унутар горње усне, у набору између максиларном и усне. . Ефект Повезивање са тачке стомачних меридијана и стакла дизајном. Деривација топлота јетре, жучне кесе, слезине и желуца. . Индикације Назално загушења, бол у чело и носне корена, жутица, контрактуре, кривошија, напади, гингивална оток, расцепиви, црвенило унутрашњим оком, бол у леђима.

Примање Течности или Цхенгјианг 24 РМ . Локација У центру вилице, у депресији испод усне. . Ефект Тачка конекције са меридијан танког црева и желуца и гувернером стакла. Појачање и стабилизација јетре, мирна ветар. . Индикације Симптоми можданог удара са хемиплегија, једнострано пареза у пределу лица, зубобоља, гингивалног отока, отицање лица, изненадне промуклости.

Примање парфеми или Иингкианг 20 ИГ . Локација На доњој ивици носне крила у депресије . Ефект Прелаз са стомака меридијана. Пермеабилизацију носа, ветра растурања или унутрашње топлоте или хладно или ветру. . Индикације Назално загушења, парезе мишићи лица.
Велики Таи Ианг Ианг или 2 Околина . Локација У храмовима . Ефект Побољшава оштрина вида, извођење ветра и врућине и хлађење топлоте . Индикације Главобоља, мигрена, болести ока, тригеминална неуралгија, фациал парализа, вртоглавица, коњуктивитис, хипертонија.
Праћење фронту или Иин танг 1 Околина . Локација Обрве . Ефект Извођење вјетра и топлоте, хлађење, топлоте, седативима Схен . Индикације Фронтал главобоља, вртоглавица, сви назални услови, назална конгестија, синуситис, болести очију, хипертензија, несаница.

Бај Хуи Хундред Састанци или 20 Дм . Локација У потиљачну делу лобање свода . Ефект Повезивање тачка са свим меридијанима и Ианг меридијана јетре. Стабилизација и регулисање јетре, смањена јетра јанг, мирна ветар, јачање срца, ослобађање и седативима отвори осећа успон Ки . Индикације Главобоље, прехладе, парализа, државе анксиозности, контракције мишића врата, заборавности, недостатак координације, несвестица напада, напади, зујање у ушима, баланс поремећаји.

Долина фонд или Хегу 4 Ф . Локација У средини другог метацарпал на радијалне страни, у депресију. . Ефект Јуан тачка са које се активира оригинални енергија. Дисперзија ветра, отварање површину, елиминација бола, пермеабилизацију од меридијана система, арматуре и дистрибуцију плућа Ки, стабилизације енергије одбране. . Индикације Прехладе са температуром, грозницом, главобољом, укочен врат, кашаљ, главобоља, затвор.
Унутрашња врата или Неигуан 6 МЦ . Локација 3 прсти зглоба бразда између тетива палмарис лонгус и палмарис. . Ефект Повезивање тачка са бранитеља канал Иин. Подршка, хармонизација и седативи срце и слезина Чи регуларизација, бола, упућивање и дисперзија ветра, топлоте и влаге. . Индикације Бол у грудима и стомаку, горњи квадрант и епигастрични бол, анксиозност, обесхрабрења, ред еиес, мучнина, повраћање, грозница, несаница, поспаност, вртоглавица, хипертензије, жутица, руцни болови, палпитације, болне менструације, менталних дисбаланса.
Врата Живота или Мигмен 4 ДМ . Локација Испод спинозног процеса 2. лумбалног пршљена . Ефект Јетра арматура, повећана Ксуе или крви, бубрега, тонирање вјетра осипање, смањење Ки . Индикације Неиздржив главобоља, висока температура, грозница са грозницом, зујање у ушима, бол у леђима, бол у доњем стомаку, контрактурама у мишићима бацк, хемороида, импотенције, неправилног менструације.
Централна Палата или Зхонгфу 1П . Локација Поента је у првом интеркосталног простора испод кључне кости. . Ефекти Повезивање тачка између плућа и слезине меридијана. Подржите плућа и слезине чи, регулација, смањена плућа и слезина чи, прекид кашаљ, слуз каналисање хлађење топлоту, смањење топлоте, смањење бола. . Индикације Стомак надимање и екстремитета, мучнина, повраћање, бол у рамену, диспнеја, бронхијална слуз, астма, назална конгестија, кашаљ.

Цлоуд Гате или Иунмен 2П . Локација 1П изнад али испод кључне кости. . Ефект Подршка Ћи плућа и слезине, расхладна топлоте, смањена плућа чи, прекид кашља. . Индикације Пуноћа у грудима, диспнејом, астме, кашаљ, болови у рамену и надлактице.

Бубрег потврда или Схенсу 23 В . Локација А 2 сиде прста спинозног процеса 2. лумбалног пршљена . Ефект Подршка и хармонизација бубрега, тонирање лумбални, слуха побољшање, побољшање у оштрине вида. . Индикације Недостатак виталног топлоте, глувоћа, зујање у ушима, диспнеју, доњих екстремитета слабости, импотенције, неплодности, уринарних поремећаја, енурезију беживотно лице, тамне пути, хладно, епилепсију, страхове, менструалних поремећаја.

Равнодушност Божанска плац или Зусанли 36Е . Локација А 4 прсти испод доње границе чашице, граниче тибије на тибијалне туберосити. . Ефект Уредба и јачање слезине и желуца чи и Ксуе хармонизација. . Индикације Подржати Ки, односно у свим врстама влаге и празан, пуноће, бол у стомаку, бол у стомаку. Прекинут варење, дијареја, опстипација, поремећаји исхране, умор, депресија, слабост. Главобоље, замагљен вид.

Фоунтаин Хилл Јин или Иинлингкуан 9Б . Локација Депресија на дну тибијални кондила меадиал колено савијене . Ефект Уклањање влаге постаје паљење. Регулисање Ки у доњем бојлеру. . Индикације Осећај хладноће у стомаку, испод свода приморском напетости, надутост, бол у леђима, гастроентеритис, анорексија, едем, жутица, задржавање урина, неправилна менструација, бол у колену и ногу.

Велики напад или Таицхонг 3Х . Локација Између 1. и 2. метатарсал у депресију на метатарсопхалангеал зглобова . Ефект Јуан тачка на којој можете да приступите оригинални Ки. Јачање и хармонизација јетре и жучне кесе, регулисање и хлађење Ксуе, смањен јетре Јанг . Индикације Бол и стезање у грудима и боковима, досадној тена, главобоље, жучних колика, хипертонија, поспаност, вртоглавица, несаница, напада, шизофреније.

Складиштење средња или Зхибиан 54В . Локација У центру набору на поплитеалног колено јаме. . Ефект Јачање и регулисање бубрега и јетре, Ианг контроле, хлађења топлоте, тонирање слабинског и колена. . Индикације И лумбални бол у леђима, уганућа, ишчашења, бол у леђима, гастроентентеритис, болови у трбуху

Држите мишиће или Цхенгјин 56В . Локација Међу близанце до 4 прста испод 54В . Ефект Јетра арматура, протеривања ветар, топлоте-влага извођење . Индикације Контрактура лумбарне мишића и леђима, хемороида.
Држите ЦХЕНГСХАН Моунтаин или 57В . Локација Са задње линије телета, доње границе близанаца, у средини линије која спаја тачке 54В и 60В . Ефект Тонирање и регулисање чи и јетре Центар, хладјење топлота, влага извођење. . Индикације Оток, чирева, болова у ногама и телад, доњи део леђа и бол ногу

Јанг нога костију или 59В Фујанг . Локација Иза задњег граници фибула, 4 прста изнад бочном маллеолус. . Ефект Прелаз између меридијан бешике и Ианг Киао Маи и ​​пререзао тачке Чу Јанг Ћиао Маи. Празна јетре и бубрега Ћи пад . Индикације Главобоља са тежине, испирање, гастроентеритиса, грчеве у ногама, доњем делу леђа.

Одрицање Аутор илустрације Дидац Г. Теикидо

Izvor