Med i mleko: Neverovatno je koliko dobra ovaj duo čini našem telu!

Med i mleko su  odlični za zdravlje. Kada se njihova svojstva spoje, dobije se odličan napitak. Osim izvrsnog ukusa kojeg većina ljudi voli, u njemu se kriju razna lekovita svojstva.

Mleko je odlično za hidrataciju, zdravlje kostiju, regulisanje krvnog pritiska, smanjuje rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti, sprječava pretilost i dijabetes tipa 2, a neka istraživanja su pokazala da smanjuje rizik od nastanka raka dojke i debelog crijeva.

Med je odličan zaslađivač, izvor energije, odličan je za mršavljenje jer podstiče sagorevanje masti, poboljšava izdržljivost, a ima antibakterijska, antifuginalna i antioksidativna svojstva.

Verovatno već imate med i mleko u svojoj kuhinji, a retko razmišljate o tome koliko su ta dva sastojka moćan lek. Evo zašto su fantastičan duo:

Neguju kožu

I med i mleko imaju antimikrobna svojstva. Ta osobina je još bolja kada se ta dva sastojka pomešaju. Brojna sredstva za čišćenje lica se rade pomoću mleka i meda. Zanimljivo je da se ova kombinacija koristi u raznim lečilištima širom svijeta. Pomešajte 3 kašike toplog mlijeka i 1 kašičicu meda, vaticu umočite u smesu i očistite lice.

Čine nas izdržljivijim

Čaša mleka i 2 kašike meda u jutarnjim satima će poboljšati izdržljivost tokom dana. Mleko sadrži proteine, a med potrebne ugljenehidrate. Mleko i med mogu piti sve osobe, nezavisno o dobi i polu.

Usporavaju starenje

Istraživanja su pokazala da mleko i med deluju na celo telo, ne samo na kožu kada je starenje u pitanju. Ljudi u mnogim starim civilizacijama (Grci, Rimljani, Egipćani i Indijanci) su pili mleko i med kako bi očuvali svoju mladost.

Imaju antibakterijsko delovanje

Istraživanje je pokazalo da kombinacija mleka i meda ima veću delotvornost na Staphylococcus (gram-pozitivna  bakterija) nego mleko i med zasebno.

Dobri za probavu

Šolja toplog mleka s 2 kašičice meda će pomoći kod zatvora, nadutosti i crevnih bolesti.

Leče respiratorne bolesti

Toplo mleko je odličan lek za prehladu i kašalj, kao i med. Spojimo li njihova svojstva, dobi ćemo još bolji lek.

Dobar san

Bolje od čaše toplog mleka pred spavanjem je čaša toplog mleka sa kašičicom meda. Previše šećera će razbuditi i uznemiriti, ali sasvim malo glukoze javiće vašem mozgu da isključi oreksin, neurotransmiter koji je odgovoran za budnost tokom dana.

 http://www.studentski.rs/