Sreća u starosti

Neki ljudi gube volju da žive kada počnu da vide i osećaju prve znake starenja. Oni misle da više ne mogu da rade stvari koje su korisne,  da rade kao kada su bili mlađi. Kao i sve druge prethodno razmatrane, i ova negativna misao je samo u umu. Da bi naše zrele godine bile  srećne i produktivne, razmotrite sledeće savete:

1. Održavajte pozitivan stav. Starija lica koje održavaju pozitivan stav u životu će  verovatno više da se nose sa bilo kojim fizičkim teškoćama ili ograničenjima u vezi sa starenjem. Budite produktivni članovi društva.Imati cilj u životu – razlog je da se živi! Stop  negativnim mislima poput "Ja sam već star, imam samo nekoliko godina da živim",  ili "Ja sam star i zato sam bolestan", itd

2. Ostanite aktivni i jedite dobro. Umesto da sedite  čekajući da umrete, da preostale godine plodno i nagradite sebe razvijanjem hobija, putovanja, ili jednostavno vrednim aktivnostima. Procenjeno je da 90% bolesti u  starosti vezane, u velikoj meri pripisuju lošoj ishranei i nedostatku fizičke aktivnosti. Dakle, održavanje zdravog tela kroz vežbe i ishrana je najbolji način da uvek bude "živ i zdrav".

3. Budite pažljivi i oprezni. Postoji izreka da "unca prevencije vredi pola kilograma ili lečenja". Ovo naročito važi kada je u pitanju održavanje zdravog načina života. Stariji ljudi treba uvek da budu ekstra oprezni kod oboljenja vezanih za starenje kao što su depresija, anksioznost, senilnost, droga zavisnost, nepokretnost, itd  Kada se prvi simptomi  pojavljuju,  Tražiti medicinsku pomoć, tako lekar može propisati odgovarajuću terapiju.

4. Ništa ne tuče pripremu. Rodžer Darlington navodi, "Nikad nisi isuviše mlad da počneš sa planiranjem odlaska u penziju. Redovno povećavati otplate hipoteke i penzione doprinose - to je razumno korišćenje novca ne morate za tekuće rashode povećati vaše dugoročne  opcije udobanog načina života ".

Zaista, situacije gore nabrojane su za žaljenje. Ovo treba da nam obezbedi savršen izgovor da se valjamo u nesreće? Kada je suočen sa takvim situacijama, imajte na umu da još uvek možemo napraviti najbolje od naših okolnosti. Robert Louis Stevenson je rekao, "Niko nema sve, i svako ima nešto od tuge pomešane s radošću života. Trik je da smeh prevagne suze. "

Kada sve ostalo zakaže, setimo se da još uvek imamo snage Universal / god kojima možemo da tražimo pomoć. On je velika uteha u vremenima krize, izvor snage i unutrašnjeg mira. Bez mira, ne može biti sreće.

Treći ključ za sreću: stav, stav, stav! Kako možemo da reagujemo i da se bavimo životnim izazovima razlikujući između sreće i bede.