Kako pronaći istinsku sreću ?

Uvod

Hajde da se igramo!

Da li ste spremni?

S obzirom na sadašnje svetske populacije, možete uzeti pretpostavku o tome koliko su ljudi srećni?

Za odgovor, hajde da pogledamo neke zanimljive statistike Džordža Ortega.

U bilo kom trenutku, jedna četvrtina Amerikanaca su blago depresivni! Evo još jedan iznenađujući podatak: Većina ljudi na ovoj planeti tvrde da ih je manje od 65% srećno.

Mi bi mogli pomisliti da su to ljudi koji kažu da su više od 65% srećni - oni koji su bogati. Mislite da je ovo istina?

Dozvolite mi da vam pokažem još jedan set statistike. Lična primanja Amerikanaca su porasla više od 2 1/2 puta u poslednjih 50 godina, a njihov nivo sreće je JOŠ uvek  ostao isti. Osim toga, 37% ljudi na Forbsovoj listi najbogatijih Amerikanaca su manje srećni od prosečnog Amerikanca! Profesor Danijel Kahneman sa Univerziteta u Prinstonu deli iste rezultate za britanski narod ", životni standard je dramatično povećan i sreća nije povećana uopšte, a u nekim slučajevima je neznatno smanjena."

Zapravo, istinska sreća je neuhvatljiva. Većina ljudi nastavlja da traga za srećom, ali ne uspevajuju da je pronađu. Čak su i veliki uspešni, bogati, i najmoćniji ljudi na planeti težili njoj, ali mnogi nisu uspeli da je imaju. Sreću je nemoguće postići?

Sreću nije nemoguće postići. Zar se ne osećamo presrećni kada smo promovisani? Kako je bilo kada smo dobili našu prvu platu? Zar se ne osećamo srećni dok smo u ljubavnoj vezi? Kako je bilo prvi put kada je zaplakalo naše dete u našim rukama? Kako se osećamo u društvu bliskih prijatelja? Možda je ipak bilo davno i mi smo potpuno zaboravili da jednom u našem životu imamo iskusne trenutke sreće.

Zašto je sreća toliko neuhvatljiva za većinu ljudi? Može li biti da smo u potrazi za srećom na pogrešnim mestima? Da li je moguće da imamo pogrešan koncept sreće?

U svim ovim obeshrabrujućim pitanjima i  statistikama, ovaj izveštaj ima za cilj da pruži zračak nade. Eksperimenti sprovedeni od strane Novog Zelanda, psiholog Kaie Haie, u skladu sa eksperimentom Povećaj sreću "su empirijski pokazali da pojedinci mogu da se obuče kako bi bili 25 % srećniji kroz različite programe obuke od dve do deset nedelja."

Ovaj izveštaj predstavlja neverovatne ideje za opremanje čitaoca sa alatima kako da postignu sreću. Kao pojedinci, mi imamo izbor. Mi smo uvek ti koji mogu da biraju da nađu sreću. Ovaj izveštaj ukazuje na različite izvore. Uspeh poglavlja će obezbediti ideje o tome kako da kreirate i postignete sreću.

Pored toga, ovaj izvještaj razmatra različite uzroke nesreće i uči nas kako da se prevaziđu. Ona navodi nekoliko prepreka ka sreći. Jedan od takvih prepreka su naša nerealna očekivanja. Mi smo uvek imati na umu  da ne možemo da komandujemo svetu da funkcioniše u skladu sa sopstvenim željama.Mi samo možemo kontrolisati naše potrebe i želje, ali ne i snage potrebne za njihovo ostvarenje. Ako se držimo na želji beskrajno, mi samo sami sebe izlažemo nesreći. Da biste isključili ravnotežu prepreke sreći, postoje sreća enhancers. Šta će podići naše raspoloženje i ojačati prijatno raspoloženje? Jedan od ciljeva ovog izveštaja je da pruži čitaocu sa tasterima za žive duže, zdravije, i imaju srećniji život. Nadam se da će te nakon čitanja ovog izveštaja, moći da nastavite sreću u svim oblastima Vašeg života.

Sreća je izbor. Mi smo u kontroli naše sreće jer samo mi možemo odlučiti šta da misli i oseća. Helen Keler je rekla, "sreća ne može doći spolja. On mora da dođe iznutra. To nije ono što vidimo i ono što dodirujete ili drugi rade za nas što nas čini srećnim, to je ono što mi mislimo i osećamo i radimo, prvo za druge i onda za sebe ".

Šta je sreća?

Izveštaj o sreći počinje sa osvrtom na različite definicije. Prethodne studije su navele da pratiti koncept sreće na klasične grčke reči "Etimološki Eudaimonia.", Sastoji se od reči "eu", što znači dobro ili blagostanje i "daimona" se odnosi na duha ili manje božanstvo. Ovo pozivanje na duh je produženo da znači mnogo ili nečiji imetak.

Isti izvor sajtova moderan HD koji se odnosi na sreću "kao pozitivne, trajne države koja se sastoji od pozitivnih osećanja ... i uključuje mir i aktivna zadovoljstva ili radost."

Ruut Veenhoven, priznao je kao ekspert za međunarodnu sreću, sreća je opisana kao "stepen do kojeg jedna osoba sudi ukupan kvalitet njegovog života-kao-povoljnoj celini." Vezano za ovo je jedna od definicija oksfordskog rečnika,  što ukazuje da "To je osećaj zadovoljstva koji potiče iz okolnosti čovekovih." Vikipedia definiše sreću kao "produženo ili trajno emocionalno ili afektivno stanje da se oseća dobro i prijatno."

Naučna zajednica je takođe pokušala da pruži biološko objašnjenje o navedenom konceptu. U ljudskom mozgu, neurotransmiter dopamin je prijavljen da se uključi u želju i izgleda veoma često u vezi sa zadovoljstvom.

Definicija sreće varira za svaku osobu. Aristotel je izjavio: "Sreća je smisao i svrha života, ceo cilj i kraj ljudskog postojanja." Sreća se često gleda kao na osnovni cilj u životu. U stvari, Britanci su ocenili sreću kao svoj najvažniji deo kvaliteta života. To im je još važnije da od novca, zdravlja i seksa!

Zar smo radoznali da znamo kako drugi ljudi definišu sreću? Za mnoge, sreća je ono što oni osećaju kada dobiju nešto - materijalni poklon ili neka vrsta koristi.

S druge strane, neki ljudi smatraju da je bolje davati nego primati. Oni se osećaju toliko sreće da daju i dele ono što imaju. Ovaj nesebičan čin može biti najradosnije iskustvo za one ljude sa velikodušnim srcem."Postoji divan mitski zakon prirode da su tri stvari za kojima se žudi u životu - sreća, sloboda i mir uma - uvek postiže dajući ih nekom drugom".

Sreća je ono što osećamo kad smo zadovoljni onim što mi radimo ili šta smo postigli. Postoje ljudi koji imaju sreću, bogatstvo, uspeh ili moć. Prema tome Albert Švajcer, "Uspeh nije ključ do sreće. Sreća je ključ uspeha. Ako volite ono što radite, bićete uspešni. "

Šta je sa većinom ljudi koji nisu imali dovoljno sreće da postignu san? Da li oni nemaju pravo da budu srećni?

Naravno, oni rade! Sreća počinje sa uvažavanjem i pronalaženjem zadovoljstva od jednostavnih stvari koje život ima da ponudi. Ljubav supružnika, dece ili unuka, u društvu prijatelja i kolega, kao i komplimentima upućenih nama - to su neke od jednostavnih stvari koje otkrivaju suštinu istinske sreće.

"Sreća je ono što osećamo kada smo dobili ono što želimo" - ovo je verovatno najčešći pojam koji ljudi imaju o sreći. Ako je ovaj koncept sreće tačan, onda je nesreća ono što osećamo kad ne dobijemo ono što želimo.

Razmislite o definiciji iznad. Ključna reč u definiciji je reč Problem počinje kada želimo nešto i održava širi spisak želi "žele".. Ovaj problem eskalira kada je uprkos svim naporima, samo mali procenat naših želja  ispunjen.

Neispunjene želje povećavaju se sa vremenom. Kao što rastemo ne uspevajući da dobijemo ono što želimo, možemo dobiti frustraciju i postati nesrećni. Frustracija nastaje  kada ne uspemo da ispunimo većinu naših želja. Kao što smo izloženi TV, magazini, internet i ostali mediji, mi sastavljamo listu beskrajnih i nerealnih zahteva. Zbog toga, život postaje beskrajna trka za ispunjenje želja.

Prema Bendžamina Frenklina, "Postoje dva načina da bude srećan: Mi ili naše želje da umanji ili poveća naše sredstvo - ili može da uradi - rezultat je isti, a to je za svakog čoveka da odluči za sebe i da se to uradi što se dešava da bude lakše. "

Da bi se izašlo iz ovog zatvorenog kruga, moramo pokušati da upravljamo našim potrebama i željama. Stiven Džonson razlikuje želje i potrebe u svojoj knjizi Da ili Ne: Vodič za bolje odluke. On je rekao, "želja je želja.Potreba je potreba "

Moramo naučiti da prioritet naše potrebe preko želi. Potrebe su stvari koje su neophodne u životu, kao što su hrana, krov nad glavom i osnovne životne potrepštiine. Zajedničke želje su predstavljeni najnoviji modeli mobilnih telefona, plazma TV, iPod, dizajn farmerki, luksuzni automobili, i slično. To su naše želje, ali možemo da nastavimo život bez njih u našim životima. Stiven Džonson razlikuje dva koncepta na jednostavan način: "U životu, možemo želimo fensi kuću, ali je potreban dom pun ljubavi."

Mi ne možemo biti istinski srećni ako imamo na "želji" ili "želimo" više od onoga što imamo. Contentedness je kapija ka sreći. Nema ništa loše sa postojanjem hoće, dokle god ovakve stvari daju pozitivnu motivacionu silu. To je u redu dokle god možemo naći sreću i ispunjenje u procesu  posle svoje želje. Iracionalne želje mogu da ograniče našu sreću ako pravimo od njih fokus u našim životima, stoga, oni samo postaju izvori frustracija.

Sreća je lična odluka. Mi smo zaduženi sa našim sopstvenim životima. Dakle, ako zaista želimo da budemo srećni, hajde da se rukovodimo ovim savetima iz Kena Keies Jr, "Mi smo uvek imali dovoljno da budemo srećni, ako smo uživali i sa onim što nemamo - a ne brinući o onome što nemamo ".

Realna sreća dolazi unutar nas i ona počinje tako što smo zadovoljni onim što imamo. Nije bitno da li imamo malo u smislu materijalnih poseda. To je pronalaženje zadovoljstva u  stvarima koje posedujemo.

Prvi ključ za sreću: Naučite da cenite jednostavne stvari i upravljajte željama.