Naučno dokazano
Istraživanje
koje je sprovela jedna agencija je pokazalo da osamdeset i šest odsto
ljudi koje je bilo na dijeti, a koji su nastavili da uživaju u slatkim
poslasticama, je uspešno smršalo
Vest koja će vas svakako obradovati je ta da pomoću čokolade zapravo gubimo kilograme, a ne dobijamo ih.
Istraživanje koje je sprovela jedna agencija je pokazalo da osamdeset i šest odsto ljudi koje je bilo na dijeti, a koji su nastavili da uživaju u slatkim poslasticama, je uspešno smršalo. Od dve hiljade i sto ispitanih muškaraca i žena, oni koji su najviše smršali- u devedeset jedan odsto slučajeva- su nastavili da jedu istu količinu čokolade koju su jeli i pre nego što su započeli dijetu.
"Detaljnija istraživanja su dokazala da dijete koje se fokusiraju na eliminisanje hrane su sklonije neuspehu", izjavio je Dženet Ejlot, nutricionista i naučnik koji je započeo ovo istraživanje.
"Ključ uspeha svake dijete je opušteniji pristup i da jedete po malo od svega što volite".
Ankete koje se poklapaju sa prethodnim istraživanjima su potvrdile da dijete koje potpuno eliminišu poslastice poput čokolade, vina i keksa, često utiču na dodatno gomilanje kilograma jer ljudi koji se pridržavaju takvih dijeta jedu više kako bi nadomestili ono šta ne mogu da jedu.
Jedno istraživanje je pokazalo da se čak šezdeset i pet odsto ljudi koji su se odrekli svih poslastica, na kraju još više ugojilo. Konzumiranje čokolade može da vam pomogne da duže živite.
Tim istraživača sa Harvard Univerziteta je ispitivalo osam hiljada muškaraca čak šezdeset i pet godina i otkrili su da oni koji su jeli skromnu količinu čokolade tri puta mesečno, su živeli skoro godinu dana duže od onih koji je uopšte nisu jeli. Zaključili su da je to verovatno zbog toga što kakao sadrži antioksidant polifenol koji se takođe nalazi i u crvenom vinu i sprečava oksidaciju štetnog holesterola. Ovi antioksidanti takođe štite i od raka.
Sledeći put kada budete bili na dijeti, a jede vam se nešto slatko, imajte na umu ovo istraživanje.
Izvor http://www.kurir-info.rs
Istraživanje koje je sprovela jedna agencija je pokazalo da osamdeset i šest odsto ljudi koje je bilo na dijeti, a koji su nastavili da uživaju u slatkim poslasticama, je uspešno smršalo. Od dve hiljade i sto ispitanih muškaraca i žena, oni koji su najviše smršali- u devedeset jedan odsto slučajeva- su nastavili da jedu istu količinu čokolade koju su jeli i pre nego što su započeli dijetu.
"Detaljnija istraživanja su dokazala da dijete koje se fokusiraju na eliminisanje hrane su sklonije neuspehu", izjavio je Dženet Ejlot, nutricionista i naučnik koji je započeo ovo istraživanje.
"Ključ uspeha svake dijete je opušteniji pristup i da jedete po malo od svega što volite".
Ankete koje se poklapaju sa prethodnim istraživanjima su potvrdile da dijete koje potpuno eliminišu poslastice poput čokolade, vina i keksa, često utiču na dodatno gomilanje kilograma jer ljudi koji se pridržavaju takvih dijeta jedu više kako bi nadomestili ono šta ne mogu da jedu.
Jedno istraživanje je pokazalo da se čak šezdeset i pet odsto ljudi koji su se odrekli svih poslastica, na kraju još više ugojilo. Konzumiranje čokolade može da vam pomogne da duže živite.
Tim istraživača sa Harvard Univerziteta je ispitivalo osam hiljada muškaraca čak šezdeset i pet godina i otkrili su da oni koji su jeli skromnu količinu čokolade tri puta mesečno, su živeli skoro godinu dana duže od onih koji je uopšte nisu jeli. Zaključili su da je to verovatno zbog toga što kakao sadrži antioksidant polifenol koji se takođe nalazi i u crvenom vinu i sprečava oksidaciju štetnog holesterola. Ovi antioksidanti takođe štite i od raka.
Sledeći put kada budete bili na dijeti, a jede vam se nešto slatko, imajte na umu ovo istraživanje.
Izvor http://www.kurir-info.rs
Нема коментара:
Постави коментар
Напомена: Само члан овог блога може да постави коментар.