Tri napitka za mršavljenje u kojima ćete uživati

Voće je najbolji prijatelj našeg tela, posebno ako ga konzumiramo sirovo i sveže jer sadrži vlakna, vitamine i minerale za kojima naše telo žudi. Voće je i idealan saveznik kod topljenja neželjenih masnih naslaga nakupljenih na telu.

Koliko ste puta ste se uhvatili kako pokušavate da se sete kada ste poslednji put pojeli sveže voće? Ako se ne sećate, vreme je da napravite promenu. Upravo zbog toga vam donosimo ideju za tri ukusna i zdrava napitka, koji uz dodatak žitarica, predstavljaju idealan doručak, zamenjuju međuobrok i pomažu kod mršavljenja.
Sastojci:1. Šumski ukus:jabuka, malina, grejp i sok od pomorandže
2. Tropski ukus:grejp, marakuja i ananas
3. Sveži ukus:mandarina, jagoda i banana
Priprema:U blender ubacite nekoliko kockica leda i malu šoljicu za kafu hladne vode. Dodajte vašu kombinaciju voća narezanu na kockice i sve zajedno dobro izmiksajte i odmah poslužite u čaši.
Saveti: - Poigrajte se s ukusima i slobodno u svoj napitak dodajte prirodni sok ili začinsko bilje poput mente i cimeta po želji.
- Ako želite svoj napitak da dodatno pojačate, umesto vode dodajte pola šoljice jogurta s manje masnoće ili probiotik.
- Jutro započnite s napitkom obogaćenim žitaricama i koštunjavim voćem poput lešnjaka i badema.

Izvor: zadovoljna.hr